TOEICは高い集中力を要する試験であり、最後まで疲れずに解き進めることがスコアに大きく影響します。
ただ、集中力が必要と分かっていたとしてもTOEICの途中で疲れてしまい、本来の力を出し切れずにスコアが伸び悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。
せっかくTOEIC対策をして知識を身につけても、疲れのせいで100%の力を出し切れないというのは、とてももったいないですよね。TOEICスコアを効果的に伸ばすためには、そうしたTOEIC試験で疲れないようにする対策も重要です。
そこでこの記事ではTOEIC試験が疲れる原因について解説していくとともに、対処法について詳しく紹介していきます。後半ではスコアアップするためのおすすめ勉強ツールについても解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
TOEIC試験が疲れる3つの原因
まず最初に、TOEIC試験が疲れる原因について解説していきます。
具体的には、以下の3つの理由が挙げられます。
- 問題数が多い
- 試験時間が長い
- 単調な問題が多い
1.問題数が多い
まず第一に、TOEICの問題数が多いことが挙げられます。
TOEICではリスニングセクションで100問、リーディングセクションで100問、合計200問が出題されるのが特徴です。
限られた時間で多くの問題を素早く処理しなければならず、集中力を使うため途中で疲れを感じてしまいます。
2.試験時間が長い
第二に、通常の試験と比べて試験時間が長い点も理由に挙げられます。
TOEICはリスニングセクション45分、リーディングセクション75分、計120分にものぼる長丁場の試験です。
休憩もなく、2時間通して集中力を保ちながら問題を解く必要があるので、後半になるにつれて疲れてしまいます。
3.単調な問題が多い
第三に、TOEICは限られた選択肢の中から解答を選ぶマークシート式のため、問題が単調に感じやすい点が挙げられます。
TOEICでは、短い音声を聞いて解答を選ぶ、もしくは短い文章を読んで正しいものを選ぶといった問題が多く、持っている英語知識を使って情報を処理する受動的な問題が多いのが特徴です。
自分で考えて英作文をしたり、話したりする問題がないため、試験が単調に感じやすく、途中で飽きてしまい疲れてしまいます。
また、問題の内容も会議や求人広告など、特に面白いと感じるトピックではないため、試験がつまらなく感じてしまう点も疲れる原因と言えるでしょう。
TOEIC試験で「疲れた」と感じないための3つの対処法・準備
TOEICは問題数が多く長時間の試験であること、そして問題が単調であることがTOEICが疲れる主な原因です。
ここからは、疲れやすいTOEICで点数を伸ばすために、どのように対策をすればいいのかをお伝えしていきます。
ぜひTOEIC対策の参考にしてみてくださいね。
- 模擬問題でTOEICに慣れる
- 前日は十分な睡眠をとる
- 時間配分を決めておく
1.模擬問題でTOEICに慣れる
事前のTOEIC対策で模擬問題に取り組み、本番のシミュレーションをしておくことが大切です。
実際に2時間を測って通して過去問題や予想問題を解いてみる練習をすることで、長時間のTOEICに慣れることができ、本番で疲れにくくなります。
また、模擬問題を解いて設問のパターンに見慣れておくことで、「これは文法知識を問う問題だな」等と問題処理のスピードを上げられる点もメリットです。
TOEICが出題傾向がある程度決まっている試験なので、模擬問題に慣れておくことで疲れ防止にもなりますし、効率的なスコアアップにも繋がります。
TOEIC対策におすすめできる模擬問題集についてはこちらの記事でまとめているので、あわせてチェックしてみましょう。
2.前日は十分な睡眠をとる
次に、前日はしっかり体を休ませ、十分な睡眠をとることをおすすめします。
最後まで試験勉強をしたくなるかもしれませんが、前日に無理は禁物。当日のコンディションを整えるために前日の夜は早めに就寝し、身体を十分に休ませましょう。
しっかりと前日に睡眠をとることで万全の体調で試験に臨むことができ、疲れずに集中力を保てます。
3.時間配分を決めておく
最後に、TOEICではどの問題にどのくらいの時間をかけるのかを事前に決めておくことが挙げられます。
難しい問題に悩めば悩むほど頭が疲れてしまい、集中力が切れてしまう可能性があるため、「◯秒迷ったら次の問題へ」と事前に決めておくことがコツです。
そうすることで分からない問題で体力を消耗するのを防ぎ、疲れを回避しながら問題を解き進めることができます。
TOEIC試験で成果を出すためにはアプリの利用がおすすめ
前項では、TOEICで疲れないための3つのコツをお伝えしました。ぜひ実践して、TOEICスコアアップに役立ててみてくださいね。
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まとめ：TOEICでは疲れ対策をして万全の状態で試験に挑もう！
今回の記事では、TOEICが疲れる原因とその対処法について解説しました。
- 問題数が多い
- 試験時間が長い
- 単調な問題が多い
TOEICは200問を2時間で解かなければならず、問題も単調なものが多いため疲れを感じやすい試験です。
そのため、試験前に以下のような疲れないための対策をして臨むことが大切になります。
- 模擬問題でTOEICに慣れる
- 前日は十分な睡眠をとる
- 時間配分を決めておく
TOEICの疲れ対策をしておくことで、本番で持っている力を十分に発揮し、スコアを伸ばすことができるでしょう。
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