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TOEICの結果が出ると「点数が下がってしまって悔しい。なんで下がったんだろう？」「次のTOEICでは絶対に点数を上げたいけれど、対処法がわからない」といった様々な疑問や不明点が浮かび上がってきますよね。
次のTOEICで点数を下げないためには、まず下がってしまう理由を知ることが必要です。理由を知り、正しい対処法で学習を進めることでTOEICのスコアアップに繋がります！
そこで、この記事ではTOEICの点数が下がってしまう主な原因とおすすめの対処法、さらに目標スコア達成を狙う人向けにおすすめの学習法について詳しく解説していきます。
ぜひこの記事を参考にしてTOEICのスコアアップ、目標スコアの獲得を目指しましょう。
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目次
TOEICの点数は下がる？
TOEICを繰り返し受験していると、時に点数が下がってしまうこともあります。
一生懸命に学習してきたのにもかかわらず、スコアダウンするとガッカリと気落ちしてしまいますよね。
しかし、TOEICのスコアダウンはよくあることなので、気持ちを早く切り替えることが大切です。
そもそもTOEICの受験までにすべての出題範囲を完璧に網羅し、当日にベストパフォーマンスを発揮するというのは、かなり至難の技。どんなに学習時間を重ねても、試験当日に点数を下げてしまう原因が発生してしまっては、大きくスコアダウンすることもあります。
「しっかりと勉強してきた」と断言できる人であれば、英語力が低下したことがスコアダウンの原因であるとは考えにくいです。そこで、点数が下がってしまった原因を自己分析し、次回の試験に反映することをおすすめします。
TOEICの点数が下がってしまう5つの理由
TOEICの点数が下がると、英語学習へのモチベーションまで下がってしまいますよね。
気分をリフレッシュして、新たな気持ちで学習を再開するには、まず下がってしまった理由を知ることから始めるのがおすすめです。
TOEICの点数が下がってしまう理由としては、主に以下の5つが挙げられます。
- 体調を整えていなかった
- 試験会場や環境に問題があった
- 試験当日にトラブルが発生した
- 問題との相性が悪かった
- 配点基準が変更されていた
それぞれ詳しく解説していきます。
1.1.体調を整えていなかった
試験当日に体調を崩すことは、集中力の欠如や思考力の低下を招くので、体調不良はスコアダウンの原因の1つです。
当日に体調を壊してしまう原因として、以下のことが挙げられます。
- 十分な睡眠が取れなかったので、試験中に眠気を感じた
- 空腹や食べ過ぎによって腹部を痛めた
- 会場へ向かう電車が混んでいて疲れた
TOEICは2時間で200問を解かなければならないので、体力的にかなりハードな試験です。
2時間集中力を絶やさないトレーニングも必要ですが、「試験当日までに体調を整えておくこと」を忘れないようにしましょう。
2.試験会場や環境に問題があった
一般的にTOEICの試験会場には、教育施設や自治体の施設が使われます。しかし、周辺環境や会場内の雰囲気は異なるため、些細なことが気になって集中が途切れてしまい、点数が下がってしまうこともあります。
集中が途切れてしまう主な原因は、以下のとおりです。
- エアコンが効きすぎて寒かった、または暑かった
- 会場の外を通る人や車の音がうるさくて、リスニングが聞き取りづらかった
- 会場内に大きなくしゃみや咳払いをする人がいてうるさかった
- 会場内の照明が暗かったので眠くなった
このようなことは一度気になり出すと無視することが難しくなるため、集中力を低下させてしまう原因となります。
3.試験当日にトラブルが発生した
試験当日に想定外のトラブルが発生することも、点数を下げてしまう原因の1つです。
試験当日に起こるトラブルの例としては、次のことが挙げられます。
- 寝坊してしまい、試験開始時間ギリギリに入室した
- 試験に必要な書類や筆記用具、時計などを忘れてしまった
- 試験会場の場所がわからず迷ってしまった
こういったトラブルは試験が始まるまでに何とか対処したとしても、心身ともに大きなダメージを受けるので、試験で本領を発揮できず点数低下につながってしまいます。
4.問題との相性が悪かった
出題パターンは似ていても、受験する回によって難易度は異なります。そのため、問題との相性が悪かった場合には、点数に大きく影響を及ぼすことがあります。
例えば、以下のような場合には、問題との相性が悪かったと言えるでしょう。
- 学習していない単語や内容が多く出題された
- 自信のないパートの難易度が高かった
- 座席をスピーカーの音声を聞きづらい場所に配置されていた
特にTOEICの学習を始めたばかりの人は、このような問題との相性によって点数が激しくアップダウンするため悩んでしまうことが多いかもしれません。
5.配点基準が変更されていた
TOEICの採点システムには、正答率の低かった問題の点数配分がアップし、反対に正答率が高かった問題の点数配分がダウンするという「標準偏差」が採用されています。
毎回、配点基準が変更されるため、自分の得意とするパートの正答率が高くなると、点数が下がってしまうことがあります。つまり、自分の得意なパートの問題が比較的簡単だった場合には、点数の伸びに繋がりにくいのです。
しかし、当然のことながら、毎回出題される問題は変更されるので、今回のテストでは得意パートの点数配分が低くても、次回のテストでは点数配分が高くなる可能性があります。問題との相性の良し悪しは、受験してみないとわからないものです。
TOEICの点数が下がった時におすすめの対処法【3つ】
TOEICの点数が下がってしまった理由がわかったら、次に同じミスを繰り返さないための対処法を取り入れましょう。
次回の試験でスコアアップを目指す人におすすめの対処法は次の3つです。
- 試験前に体調を整える
- TOEICの模擬練習を行う
- 学習方法の見直しをする
対処法を使って改善することで、次のTOEICの点数アップが期待できますよ。
1.試験前に体調を整える
上記に述べた点数が下がる理由の中で、事前対策ができる項目についてはしっかりと対策を施しておきましょう。2時間で200問を解くTOEICでは、集中力を持続させるための体力作りが大切です。
そのため、試験前には体調を整えておきましょう。
試験当日を良いコンディションで臨むためには、次のことに注意しておく必要があります。
- 前日は早めに就寝し、十分な睡眠をとる
- 当日に慌てなくていいように、前日に持ち物を準備しておく
- 朝食を適量を摂り、試験中の空腹を予防する
- 試験前に糖分を摂取し、集中力の持続を図る
- 会場には余裕をもって到着するようにしておく
- スピーカーの音声が聞き取りづらい場合には、試験官に申し出る
- 空調への対策として上着を用意しておく。それでも不具合があれば、試験官に申し出る
試験当日をベストなコンディションで挑めば、点数アップが期待できるでしょう。
2.TOEICの模擬練習を行う
しっかりと英語学習を進めてきたのに点数が下がってしまったという人は、試験を受ける前にTOEICの模擬練習をしていたかを思い出してみましょう。
その上で、以下の内容ができているかを確かめてください。
- 休憩なしで、2時間集中できるか
- リスニングパートで素早く情報処理できているか
- リーディングパートでは75分以内に100問を解けているか
- 問題を解くペース配分を管理できているか
このようにTOEICは基礎的な英語力だけを問われるのではなく、心身を伴う複合的な能力を試される試験なので、模擬練習を繰り返すことが重要です。
3.学習方法の見直しをする
体調管理も完璧で、集中しやすい会場で受験できたにもかかわらず、点数を大きく下げてしまった人には学習方法の見直しをおすすめします。
同じ学習方法を継続することで、ある程度の結果を出すことができますが、TOEICの採点基準によっては点数を下げてしまうこともあります。
また、スポーツ選手にあるような、いわゆる「スランプ」の時期に陥った場合には、それまで続けていた学習ではなく、思い切って違う学習方法を試すことでスランプから抜け出すことができますよ。
TOEICの点数を伸ばしたい人は英会話スクールの受講がおすすめ
TOEIC関連の書籍はたくさんあるので、自主学習で試験に挑んでいる人も多いですが、その結果思った点数にならなかった場合には、英会話スクールを受講することがおすすめです。
最近では、英会話スクールの受講スタイルもさまざまなので、自分に適したものを選びましょう。
- 英会話スクール
- オンライン英会話
- 英語コーチング
1.英会話スクール
TOEIC対策講座は、多くの英会話スクールで常設されています。そのため、受講スタイルもさまざまで、短期間集中のグループレッスンから個人で長期的に受けるものなどがあります。
担当講師と対面で受けられるため、独学では解決しにくい疑問を早期に解決できたり、解き方のアドバイスを得たり、ミスしやすいポイントを指摘してもらえたりできることがメリットです。
まずは、自分のレベルや目標に合う英会話スクールを選ぶことから始めましょう。
TOEIC対策ができる英会話スクールについて、もっと詳しく知りたい方はこちらをチェック！
2.オンライン英会話
TOEICのスコアアップは目指したいけれど、忙しくて英会話スクールに通えないという方に人気なのが、オンライン英会話です。
オンライン英会話であれば通学にかかる時間を削減できるので、自己学習にプラスすることで効率的に点数を上げることができます。また、比較的手頃な価格で受講でき、リスニングとスピーキングの練習時間を圧倒的に増やせることが特徴です。
オンライン英会話は価格を抑えて、短期間でTOEICのスコアアップを目指す人におすすめです。
TOEIC対策ができるオンライン英会話について、もっと詳しく知りたい方はこちらをチェック！
3.英語コーチング
英語コーチングについては、聞き馴染みがない人が多いかもしれません。しかし、英語コーチングのレッスンスタイルを取り入れているスクールの数は増加しています。
一般的な英語コーチングでは、専属のバイリンガル日本人コーチがついて2〜3か月の短期間でスコアアップを目指します。早期にTOEICスコアが必要となる社会人に人気のスタイルです。
英語コーチングは目標達成までコーチに学習計画を管理してもらえる上、通学不要のオンラインで学習できるので、英語学習を習慣化したい人にもおすすめです。
英語コーチングスクールについて、もっと詳しく知りたい方はこちらをチェック！
まとめ：TOEICの点数が下がった原因と対処法を知り、スコアアップを目指そう！
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今回は、TOEICで点数が下がる理由と対処法、おすすめの英会話スクールについて解説しました。
TOEICの点数が下がる要因としては受験会場の影響や体調の不具合、TOEIC特有の採点システムなどが挙げられます。試験前に対策可能な要因については、試験当日までに対処しておきましょう。
また、「英語学習をがんばってきたのに、急に点数が下がってしまった」「次こそはTOEICのスコアアップを目指したい」という人は、この記事で紹介した英会話スクールやオンライン英会話、英語コーチングを受講してみましょう。
一時的にTOEICの点数が下がってしまうことはよくあることなので、スコアダウンしてしまったからといって自信をなくす必要はありません。今まで学習してきたことは身についていますし、無駄ではないです。
新しい英語学習方法を取り入れて、TOEICの点数を上げましょう！
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その他、English WithではTOEIC対策に関する記事を多数ご用意しているので、ぜひあわせてチェックしてみてみましょう。
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