ショーン
こんにちは！これまで50社以上の英会話スクールを受講・取材をしてきた海外留学経験者のショーンです。English Withを運営しながら、様々なスクールの取材・体験記事を書いています。
今回は、英語コーチングスクールで有名な「プログリット(PROGRIT)」のパーソナルレッスンを1週間受講させていただきましたので、そのレポートをしていこうと思います。
プログリットとは？
英語習得における一人ひとりの課題に合わせた独自のカリキュラムを開発し、科学的・効果的な学習方法を提供、そして学習継続を徹底支援する英語コーチングスクール。
プログリットは英語コーチング業界でも圧倒的な支持を集めており、短期間で成果を出すスクールとして人気を集めています。実績も十分ですでに1万人以上が受講しているスクールです。
プログリットで受講している方の多くが「会議」「メール対応・資料作成」「プレゼンテーション」など実際のビジネスシーンで使われる実践的な英語力を伸ばしたいと通われています。
プログリット受講生の学習目的 参照：プログリット
「英語力」と「自主学習力」を上げるために徹底したサポートが特徴的なプログリットですが、受講生が実際に受講している「カリキュラム内容」や「コンサルティング」はどのようなものなのか、気になる方も多いはず。
そこで今回は、私がプログリットの受講生になって1週間受講を体験してみたので「初回カウンセリング」から「毎日の英語学習の内容」を連載記事としてまとめていきます。
「プログリットで英語学習を始めようか迷っている方」は、ぜひ参考にしていただければと思います！
プログリットの公式サイトをチェック！
プログリット(PROGRIT)とは？【基本情報】
英語学習に特化した日本人コンサルタントからオリジナルのカリキュラムを作成してもらい、毎日課題をこなしそれを提出する形で英語力を伸ばしていくことが可能。
「短期間で効率よく英語を学ぶためのメソッド」を受講生に伝え、プログラム卒業後も自走して自己学習ができるように、コンサルタントが毎日徹底的にサポートしてくれます。
さらに、英会話全般の知識だけでなく「TOEIC」「ビジネス英語」「TOEFL」「IELTS」に特化したコースも用意されているので、試験対策としても効果的です。
「直近で英語力が必要な状況にある方」や「英語力を最短で伸ばしたい方」「英語の学習方法がわからない方」におすすめできる英語コーチングになります。
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プログリット(PROGRIT)の初回コンサルティングで何がわかる？
初回コンサルティングでわかること
英語力についての課題
課題の克服方法についての理解
行うべき学習時間とトレーニング内容
日々行う課題提出とサポート内容
どれも英語学習を行う上では大事なことですよね？
今まで独学で取り組んでいた方にとっては、新たな気づきが多くかなり有益なコンサルティングになるのではないかと思います。
プログリットの初回カウンセリング終了には「英語力上達のために自分が行うべきこと」が明確になるので、次の日から効率的に学習をスタートすることができます。
そこで、ここからは僕が受講したコンサルティングを参考に、初回カウンセリングで行われる内容を1つずつ解説していこうと思うのでチェックしてみましょう！
初回カウンセリングの流れ
英語力の課題把握【3種類】
課題の克服方法を理解【3種類】
トレーニング内容の時間配分
日々行う課題提出とサポート内容の説明
初回カウンセリング終了後にLINEでメッセージ
1. 英語力の課題把握【3種類】 プログリットでは以下のような英語テストを行い、個々の課題発見をしていきます。
英語テストの内容
リスニング
英作文テスト(日本語→英語)
英単語テスト(日本語↔︎英語)
受講生の学習目的などよってテスト内容は変わるかもしれませんが、僕の場合はこの3つで英語力を見極めてもらい課題発見をしてもらいました。
事項で解説していきますね。
課題発見テスト①：リスニング
まずはプログリットで用意している２つのリスニング音声を聞きます。
内容は「服屋で店員とお客の簡単なやりとり」といったよくある日常のシーンでしたが、ネイティブスピードでの会話でしたので全て聞き取ることは難しかったです。
次に、TEDという「世界中の著名人のスピーチやプレゼンテーションを聞くことのできる教材」を使い、その中から抜粋した内容のリスニング音声を聞きます。
コンサルタントの方が途中でストップしてくれたので「約1分ほど」の音声でしたが「ネイティブスピード+馴染みのない英単語」が多く難しく感じました。
リスニング内容
日常シーンでよくある英会話
TEDのプレゼンテーション
コンサルタント
ショーンさんお疲れ様でした。リスニングを聞いてみてどうでしたか？
ショーン
聞き取れないわけではないのですが、全体を理解することはスピードが早かったので難しかったですね。
コンサルタント
なるほど、ありがとうございます。最後にまとめて課題についてお伝えしていきますので、それでは次に進みましょう。
課題発見テスト②：英作文テスト(日本語→英語)
次に英作文のテストを行います。ここでのポイントは「できるだけ早く答えること」を意識して答えていきます。
最初は、コンサルタントが日本語で言ったことを僕が英語に訳すというテストです。
コンサルタント
ショーンさん、これから私が日本で言ったことをできるだけ早く英語に訳してみてください。
ショーン
How many coffee do you drink today?
ショーン
He went to the park to see her.
このような形で数問答えていきます。自分の実力を測るためのテストになるので、間違えても答えられなくてももちろんOKです。
返答するスピードが早ければ早いほど、ネイティブの速度に近くなり実践で使える英会話力になるので、実際には「3秒以内で出てくれば良い」のだそう。
課題発見テスト③：英単語テスト(日本語↔︎英語)
次に英単語テストとして「日本語↔︎英語」両方とも行います。
コンサルタントの方が英語を言ったら僕が日本語に訳して、逆のパターンでも行います。
このような流れで十数問の問題に答えて単語テストが終了しました。
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2. 課題の克服方法を理解【3種類】
コンサルタント
ショーンさんテストお疲れ様でした。英語テストを通じてショーンさんの課題と学習内容がわかったので詳しくお伝えしていきますね。
コンサルタント
ショーンさんに学習してほしい内容は「英単語の暗記」「瞬間英作文」「シャドーイング」になります！
ショーン
ありがとうございます！詳しく学習内容を教えてもらえますか？
学習内容1. 英単語の暗記
コンサルタント
ショーンさんは、英単語に関していうと「英語→日本語」よりも「日本語→英語」のスピードがやや遅く感じました。
そこで、まずはこの英単語帳を使って毎日学習を進めていくことをおすすめします。
英単語帳(金のフレーズ)
ショーン
ありがとうございます。金のフレーズは英単語暗記の際によく使われている教材ですよね。
ちなみに、トレーニング方法はどうすれば良いのですか？
コンサルタント
はい。トレーニング方法は基本的には3ステップありまして「日本語をみて英語を考える」「答え合わせを行い3回単語を音読する」「フレーズの意味を考えながら音読する」という流れです。
単語暗記のトレーニング方法
日本語をみて、英語を考える
答え合わせを行い、3回単語を音読する
その後、フレーズの意味を考えながら音読する
ショーン
なるほど、何回も単語を音読して反復練習することが大切なんですね。
コンサルタント
そうですね！記憶を定着させるには反復して同じものを覚えていくことが大切です。また、それだけではなく、単語に関連したフレーズもセットで覚えることで英文法を覚えることもできます。
ショーン
受験勉強のような単純な単語暗記ではなく、英文全体を復唱したりと色んなアプローチで単語を覚えていくのですね！
学習内容2. 瞬間英作文
コンサルタント
次に、行ってほしい学習内容としては「瞬間英作文」です。
先ほどの英作文のテストでショーンさんは「時制」が少し苦手であることがわかりました。時制についての知識はあるのかなと思うのですが、いざ早く言うとなると間違えているところも見られました。
そこで、ショーンさんには「瞬間英作文」のトレーニングを毎日行なってもらいます。
瞬間英作文トレーニング
ショーン
ありがとうございます。瞬間英作文はどうやるんですか？
コンサルタント
基本的な流れとしては5ステップになります。「日本語を見て英訳する」「英文を見ながら3回音読する」「英文を隠し、日本語を見ながら英語の音読を3回行う」「１ページが終わったら、全て通して日本語から英作を行う 」と言った流れです。
瞬間英作文の学習方法
日本語を見て英訳する
答えを見て文法や単語を理解する
英文を見ながら3回音読する
英文を隠し、日本語を見ながら英語の音読を3回行う
１ページが終わったら、全て通して日本語から英作を行う
コンサルタント
また、完璧に教材に書いてある英文をコピーするよりもわかる範囲で自分の知っている単語に置き換えて英作文してみたりするのがおすすめです。
ショーン
確かに、その方が自分の知っている知識も使えて記憶を引き出している感じがするので効果がありそうですね！
プログリットでは、受講生の英語レベルや学習目的に応じた市販教材を教えてくれます。種類は様々あるので、その他のプ使われている市販教材を知りたい方は以下の記事を参考にしてみましょう。
プログリットで使われている教材はどんな内容？【学習方法も解説】 今回の記事では、English With編集部がプログリットで使われている教材について細かくお伝えしています。...
学習内容3. シャドーイング
コンサルタント
ショーンさんに取り組んで頂きたい学習内容の最後は「シャドーイング」になります。
ショーンさんは、先ほどの英文音声から全体的な意味理解はできていましたが「冠詞や前置詞」と言った「弱形」は聞き取るのが難しいように感じました。
そのため「シャドーイング」を取り入れて英語特有の音を学び聞き取れるようにしていきましょう。
ショーン
シャドーイングは聞いたことがある学習法ですがいまいちわかりません。教えてもらえますか？
コンサルタント
シャドーイングとは、音声を聞いた後すぐ真似するように復唱するトレーニング方法のことです。同時通訳者の訓練方法などでも取り入れられており、リスニング力向上に効果的です。
ショーン
ありがとうございます！ちなみにシャドーイングはどうやって行うのですか？
コンサルタント
課題に取り組んだ日数によっても変わるのですが、明日からはまず5つのステップに沿って行っていただきます。
「音声を集中して聞く」「文章を一度読んで見て分からない単語や文法を調べ、意味を全て理解する」「音の変化をチェックを行う」「スクリプトを見ながらオーバーラッピングを啜る」「何も見ずにシャドーイングを繰り返す」といった流れで学習します。
シャドーイングの学習方法
音声を集中して聞く (3回上限)
文章を一度読んで見て分からない単語や文法を調べ、意味を全て理解する
音の変化チェックを行う(声を３回聞きながらスクリプトに記入)
スクリプトを見ながらオーバーラッピングを行う（5回）
何も見ずにシャドーイングを繰り返す
ショーン
結構大変そうですが、ガイドラインがしっかりしているのでわからなくなることはなさそうですね。それだけシャドーイングの学習は大事ってことですね。
コンサルタント
そうですね！シャドーイングを頑張って学習することでリスニング力は大幅に向上されますし、音を聞き取ることができればスピーキングの練習も行いやすいので頑張って進めていきましょう！
ショーン
わかりました！あとは、シャドーイングの音声を聞き取れるようにするために何か学んでおくことはあるのですか？
コンサルタント
ございます。英語特有の音の変化についてまとめている資料があるので、この表を参考にして学んでくださいね。
PROGRIT音の変化ルール表
ショーン
こう言ったものも用意されているんですね！自分の音のルールを逐一探すのは大変ですが、この資料があれば効率的に学習を進められそうです。ありがとうございます！
コンサルタント
ショーンさんに取り組んで頂きたい学習内容は以上になります。頑張って進めていきましょう！
プログリットの公式サイトをチェック！
より詳しくプログリットのシャドーイングについて知りたい方は以下の記事も参考になるかと思うので、チェックしてみましょう！
プログリットで実践されているシャドーイング方法【受講者が解説】 今回の記事では、PROGRIT(プログリット)で実践されている英語学習方法の1つである「シャドーイング」について、English With編集部が受講した経験を元にその内容を解説をしています。...
3. トレーニング内容の時間配分の決定 先ほどのやりとりで僕の毎日行う学習内容は以下の通りになりました。
僕のトレーニング内容
英単語暗記
瞬間英作文
シャドーイング
あとは、各学習に応じての学習時間をコンサルタントの方と一緒に決めていきます。
コンサルタント
ここからは学習時間について決めて行こうと思いますが、ショーンさんのお仕事のスケジュールやお休みについて教えてください。
ショーン
フリーランスで仕事をしているのでお休みの概念はないのですが、だいたい8時頃には起きて24時頃には寝ていますね。多分1時間ほどなら毎日英語学習に時間を使えます。
コンサルタント
わかりました。では、①英単語(15分)、②瞬間英作文(30分)、③シャドーイング(30分)の計75分で毎日英学習するのはどうでしょうか？
本来であれば「1日3時間の英語学習」を日々行うのですが、今回は体験のため「1時間15分」に設定してもらいました。
ただ、本当にお仕事が忙しかったりなどの理由で時間確保が難しい場合は、調整は可能みたいです(例えば1日2時間からなど)。
4. 日々行う課題提出とサポート内容の説明 プログリットでは、課題提出のための「学習専用アプリ」を使って、進捗管理や専属コンサルタントとのオンラインチャット、毎日の英語添削などを手軽に使うことが可能です。
コンサルタント
プログリットのアプリを通じて課題の提出を行うようにしましょう！
また、しっかりと「何分課題を行なったか」を把握できるように、学習を始めるごとに報告をするようにお願いします。
ショーン
つまり僕の場合は、英単語、瞬間英作文、シャドーイングの「始める時間」と「終わる時間」を報告するってことですね。
コンサルタント
そうですね！あとプログリットでは「学習時間」「学習場所」「学習範囲」「感想」なども報告していただきます。
一つひとつご報告してもらうことでしっかりショーンさんが学習していることがわかりますのでお願いします。
ショーン
なるほど、ここまでフォローしてくれれば「毎日やらないと！」と思ってしまいますね。しかも、毎日学習のフィードバックをくれるということでやる気も維持できそうです！
コンサルタント
はい！学習を習慣化するには、できるだけ「同じ時間や場所」で行なった方が効果的ですのでその辺りの工夫もしてみましょう。
ショーン
なるほど、では僕の場合は在宅がメインなので「朝起きたら自宅の机の上で1時間学習」みたいな感じですかね？
コンサルタント
そうですね！同じ場所、時間で学習することで習慣化しやすく自然と学べる環境を作れますのでトライしてみてください！
コンサルタント
最後に、LINE@を使って毎日の学習報告以外に、何か相談したいことや英文法、単語などで質問がありましたら何でも聞いてください。学習相談については24時間以内に返信させていただきますので！
ショーン
ありがとうございます！早速明日からご連絡いたしますね！
と言う形で今回の初回カウンセリングは終了しました。
5. 初回カウンセリング終了後にLINEでメッセージ 初回カウンセリング後に早速以下のようなメッセージが送られてきました。
学習内容のまとめと「これから頑張りましょう！」と言ったメッセージですね。
初日で何度かやりとりをしてみましたが、基本的にコンサルタントの方が出勤している時間帯であればレスポンスはすぐに返ってきます。
※一応24時間以内に返信するというルールがあるようです。
仮に、専属のコンサルタントがお休みなどで不在だとしても、代わりに他のコンサルタントの方が対応してくれるそうですので、英語学習がストップしてしまうことがなく安心です。
プログリットの受講期間中は、このようにコンサルタントから即時にメッセージが返ってくる(送られてくる場合もある)ので、英語学習が滞ることなく日々を過ごすことができますね。
プログリットの公式サイトをチェック！
次回：実際にプログリット( PROGRIT)の英語学習を行ってみた！ 今回は、プログリットの受講生として初回カウンセリングの受講内容をまとめてみました。
まだ自己学習等が始まっていませんが、初回カウンセリングを通じて「今自分に何が足りないのか？」「どんな学習をすれば英語力が伸びるのか？」「どんなサポートをしてくれるのか？」、今まで不明だった部分がかなり明確になりました。
学習自体はこれからなので、どう進んでいくのかわかりませんが、学習手段が明確になることで「自分でもこれならできるかも！」と思えたので非常に意味のあるカウンセリングだったと思います。
次回は「プログリットの英語学習1~3日目」に学んだ内容としてどのように学習を進めたのか？お伝えしていきますので、気になる方は以下の記事も見てみてくださいね！
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連載記事③：プログリットを実際に体験【4~6日目のレビュー】 この記事では、著名人を始め様々なビジネスパーソンが受講している英語コーチングスクール「プログリット（PROGRIT）」のパーソナルトレーニングをEnglish With編集部が受講したので内容をまとめていきます。今回が連載記事の第三弾になります。...
連載記事④：プログリットを実際に体験【週の面談カウンセリング】 この記事では、著名人を始め様々なビジネスパーソンが受講している英語コーチングスクール「プログリット（PROGRIT）」のパーソナルトレーニングをEnglish With編集部が受講したので内容をまとめていきます。今回が連載記事の最終になります。...
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まず、プログリットの初回コンサルティングでは、以下の4点を把握することができます。
ここからは先ほど行なった英語テストの結果を元に「何が課題で何を行えば良いのか」をコンサルタントの方からお伝えいただきます。
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PROGRIT音の変化ルール表
